◇◆◆琴姫の趣味爛漫◆◆◇
      「捨てる」から始めるシンプルライフ

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昔々のDiary
過去の日記一覧です


◇◆2006年2月◆◇


2006.02.27 Mon. 復活して不眠症を考えてみる


寝ました、とにかく寝まくりました。
昨日は朝一度起きたものの昼まで二度寝。
その後、午後3〜6時まで記憶がなく、夜10時には就寝。

これだけ寝ると、さすがに日中意識がなくなりかけるほど眠くなるということはありません。
また、常日頃感じるカラダのダルさ、しんどさも全くと言っていいほどありません。

やはり、普段の体調の悪さは睡眠不足が一番の原因なのだと実感してしまいました。

年初の日記でも書きましたが、今年は不眠症から卒業したいのでイロイロと対策を考えてはいるのです。

とりあえずは現状の把握から。
まず、1月から毎日どのくらい睡眠をとっているのか記録をはじめました。
毎日手帳に就寝時間と起床時間と睡眠時間を書き込んできました。

その結果、3.5〜8時間と一日の睡眠時間に幅がありますが、平均して5時間40分。
平日は3〜5時間で休日に8時間位の寝ダメ、というパターンです。

とにかく就寝時間が遅い(午前2〜3時)のが最大の原因です。
しかしコーヒーも飲まず、その時間になっても眠くならないのだから困ったもんです。


2006.02.26 Sun. ひとりごと


先週の日曜日から、ずぅ〜っと体調が思わしくなかったのですが、ついに本日寝込んでしまいました。

う〜、何かね〜、イロイロと考えてたらドツボへはまっちゃって、ドンドン落ち込んでいってしまいました。
私、落ち込むと寝れなくなるんですよね、ホント。

今朝、アタマが痛くて起き上がれなくなってヤバイと思いました。
明日から締切週間、月末〜月初2日間は深夜まで、そして稼働日の4日目までは何があっても休めないんです。

結局、ほぼ終日寝て過ごすことになりました。
とにかく、明日無事会社へ行けますように。
(基本的に仕事第一です。)


2006.02.24 Fri. パンプキンスープのはずですが・・・


 本日のメニュー

 豆腐入りコロッケ
 ひじきと大豆の煮物
 抹茶ババロア


本日、料理教室でした。
今回の出席人数は6人です。
ミョ〜に人数が少なくなっちゃって寂しい教室になってます。

教室に到着して、エプロンを付けながらレシピを見て「アレ?」
今回って確かパンプキンスープだった記憶があるんですが・・・・。

とにかく今日は体調がイマイチだったため、ひじきの煮物だけ作ってました。
個人的にひじきは大好きなので、自分でもたまに作るのです。
が、ひじきの臭みをとる為に一回さっと湯通しするのがいいというのは知りませんでした。
次回作る時は気をつけます。

さて、実食。

豆腐入りのコロッケは、それほど豆腐入りというカンジはしませんでした。
ただ、普通のじゃがいもだけのコロッケよりポロポロして崩れやすいようです。

ひじきの煮物は好物だけに美味し〜。
写真では見えないんですが、鶏ささ身と大豆(水煮の缶詰)とにんじん、干ししいたけとイロイロ入ってるので、食べごたえもあります。

抹茶ババロアは普通のババロアに抹茶を入れて作り、抹茶と砂糖を水で溶いて作ったソースをかけた簡単なモノ。
でも、ほんわかと甘いババロアにほろ苦い抹茶ソースが何とも言えず美味。

今回のメニューって今年のラッキーフードが入ってるんですよね。
コロッケの付け合わせはサラダで緑色のピーマンと赤いトマト、ひじきの煮物には大豆。
ただ、夜だからサラダよりは温野菜の方がよかったのかな。

何となく運気もUPした気がする本日の料理教室でした。


2006.02.19 Sun. アフタースクールとぷち断食のハナシ


昨日のスクールの続きのおハナシです。

さて、スクールの後は皆でランチ。
ほぼ定番化したお店に行きました。

ランチ中の話題はイロイロ。
旅行月が近いので、旅行関係のハナシが多かったかな?
スクール生のグループで旅行に行く予定をたててるヒトもいて、羨ましい限り。

私は今年も一人旅です。
なにしろ余計な気を遣わなくていいのがラク。

あと、私はまなみちゃんにどうしても聞きたいコトがあったので、しっかりと聞いてきました。
(ITの資格系のハナシです、まなみちゃんありがとね〜。)

さて、帰宅途中は名古屋で時間があったので、久しぶりに酸素バーへ寄ってきました。
自宅近くにあるといいんだけとね〜。
でも、何だかんだで一ヶ月に一回は行ってます。
カラダがホント、ラク〜になるんですよ。

さて、カラダつながりで話題になった「
ぷち断食」。
先月のTV番組「恐怖の食卓」内で紹介されていたんですが、指導していた青木先生のブログに詳しく説明されてました。
(表示された部分の上の方に説明があります。)

やる時は読んでからやってね〜。


2006.02.18 Sat. クマとバレエシューズ


今日は月に一度の風水スクールでした。
そして楽しみにしてた小銭入れもゲットしました。

幽竹センセのHPで「どちらか選んでね。」と書かれてあったにも関わらず、ほぼ全員がふたつとも購入してました。



幽竹センセも「何でみんなふたつとも買ってるの〜(苦笑)」

さて、この小銭入れ、クマさんの方はキーケースとしても使えます。

もう一方のバレーシューズ形の小銭入れですが、スクール生のひとりから
「旅行の時のジュエリーケースとして使ってもいいですか?」
という質問がありました。

幽竹センセの答えはOK。
というワケで、バレーシューズ形の小銭入れはジュエリケースとしても使えるようです。


2006.02.17 Fri. コンピニのオープンラッシュ


 本日会社沿いの道にコンビニが2店オープン
 しました。


 かたや店舗は出来たものの店長が見付から
 ず数ヶ月間放置してあったサンクス。

 かたや突貫工事で出来上がったセブンイレブ
 ン。

写真は家のポストに入っていたチラシのクーポンでもらった食パンと700円以上の買い物でひけるクジで当てたスヌーピーのお皿。


食パン一袋無料のせいなのか、オープン記念の値引きのせいなのか。
スゴかったですよ〜、店内のヒトだかり。

もっとも私の住んでる地域にはセブンイレブンがほとんどないので、もの珍しさもあったのかな。
サンクスの方は行かなかったけど、どうだったんだろ。


2006.02.16 Thur. カタログ


ベルメゾンの「新・生活館」のカタログに幽竹センセの特集が載ってます。
無料で取り寄せができますので、興味のある方はどうぞ。
カタログなんていらないわって方はHPのデジタルカタログでも見れますよ。

 ↓ コチラからベルメゾンのHPへ行けます

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2006.02.15 Wed. 旅行月の旅行先


  さて、風水生活で外せないのが旅行月。

 一度旅行すると普段の6倍の運気がゲット
 できるという有難〜い月。
 今年は4月5日〜5月5日までの間。

 アルフィーの高見沢さんのバースデーの
 チケットこそ逃したものの、

金沢と三重のチケットはとれました。

だから、予定通りコンサートに行きがてらの開運旅行に決定です。

そして、さっさと宿泊先も予約してしまいました。
あとは旅程を決めるだけ。

今回のテーマは
三重 → 鳥羽水族館リベンジの旅。
そして、
金沢 → 金時草を探せ!そして、秘境(ッぽい)温泉への旅。

両方とも、開運旅行の為、パワースポットの神社と温泉つき。

しかしね〜、実は開運旅行の名をかりた、ただのアルフィー追っかけ旅だったりして(笑)

(たとえですよ、たとえ。私は追っかけはしてませんから。)


2006.02.14 Tue. 世の女性が思うコト


どこかのアンケートで女性の7割が、
「パレンタインデーなんて無くなればいいのに・・・」と思っているという結果が出たそうです。

思ってるんならやめればいいのに、と思った私は毎年義理チョコを配ってます。
私としては、(チョコ1個で人間関係がスムーズになるなら、それもOK!)

でも、お菓子会社に煽られてるみたいですよね。
何時の間にこんな一大イベント化しちゃったんだろうね。

お中元、お歳暮とか。
日本人ってイベントにからんで贈り物(形式的な)をするのが好きな民族なんでしょうか。


2006.02.13 Mon. 反省だけならサルでも出来るので・・・


昨日のチケ取りの惨敗。

コレは最近掃除をサボり、その上モノが増えてきて、部屋の気が滞ったせいではないかと反省中。

さっそく部屋中をチェックして、捨て捨て出来そうなモノをまとめました。
主に買ったモノが入っていた箱を解体してまとめ、不要になったTVガイドや通販カタログをまとめて縛り上げて倉庫へ持っていっただけですが。

あと、捨てるには惜しいと言うより、何で買っちゃったんだろう?と言うモノが何故か(それも、結構沢山)あるので、コレらはオークションに出品する予定。


2006.02.12 Sun. 惨敗・・・


今日アルフィーさんのチケット予約の日でした。

最近楽勝だったので軽〜く確保できるだろうと思っていたら大誤算!
高見沢さんの誕生日のコンサートのせいか、とにかくつながらない。

午前11時から頑張って、電話がつながったのが午後3時30分。
すでに、タカミー誕生日のコンサート・チケットは完売しておりました(泣)

一応キャンセル待ちの申込みはしておきましだけど、望み薄。

久しぶりにオークションでゲットするしかないか・・・・。


2006.02.11 Sat. トリノオリンピック


いよいよ始まりましたね、トリノオリンピック。
私個人として興味があるのはフィギュアスケートとアイスダンス。
あと、開会式はどのオリンピックでも趣向が凝らしてあって素敵なので、大抵見てます。

そうそう、昨日の料理教室の先生が名古屋に住んでらして、ご近所さんにフィギュアスケートの恩田美栄さんがみえるそうなんです。

練習熱心なせいか、信号の待ち時間でさえポーズをとっていると。
あと、TVで見ると結構体格よく見えますけと、実物は小さくてガタイがいいワケではないそうです。
これは、TVでは小さく華奢に見える浅田真央ちゃんが以外と身長が高いってのと反対かな?

残念ながら今回は選考から外れてしまいましたけど、色々と大変みたいですね、フィギュアスケートも。
以前TVで見ましたけど、レッスンやなんやかんやで年間100万円位かかるそうなんです。

恩田美栄さんはごく普通のサラリーマン家庭だそうで、スケートの衣装はお母様の手造り。
これは浅田真央ちゃんも似た様な感じで伊藤みどりさんの衣装をリメイクしていたりするそうです。

華やかに見えるけど、実際はナカナカ厳し〜い世界みたいですね。


2006.02.10 Fri. 野菜・やさい・ヤサイ


 本日のメニュー

 かぼちゃのクリームコロッケ
 白菜とクレソンのサラダ
 野菜スープ



会社から帰宅し、料理教室に着いてビックリ。
何と今日の出席人数は
4人

私とキノちゃんともうひとり同じ会社の女の子。
プラス今日から入った年配の男性。
通常は8〜10人位いるんですけどね。

さて、作っての感想ですがクリームコロッケは調理実習で作るモンじゃありません。
とにかく中味を作ったら、冷やして固めてから成形する方が絶対にラク。
冷やす時間がないからって、トロトロ状態のコロッケの中味は扱いにくいったらありませんでした。

次に、白菜とクレソンのサラダ。
普通、白菜って生では食べないと思うんですが、生のままでも食べられます。
ただ、普通のドレッシングだと味がボケるらしいので、少しだけおろしたガーリックを入れるのがコツです。

最後が野菜スープ。
昨日から野菜スープ漬けですね(昨日の朝・晩、今日の朝も食べました)。

こちらは、かぶと玉ねぎと人参としめじとベーコンが入ってます。
味はコンソメと塩・こしょうだけなんですけど、ベーコンからのうまみとかぷの甘さが出ていて、大変美味しかったです。

でも、このメニューって三品とも野菜なんですよね。
せめて一品位は肉とかのメニューがいいなぁ。


2006.02.09 Thur. 脂肪燃焼スープ


最近気になっている『脂肪燃焼スープ』。
昨日、孫可愛さに親が妹の家へ行ってしまったので、ひとり寂しく作ってみました。

本屋で立ち読みしてレシピを覚えてきましたけど、何のコトはないネットで出回っているんですね・・・・。

厳密にはこのスープと他のメニューを組み合わせて一週間後には3〜4キロ位体重が減る・・・らしいんですが。
コレはフツーに会社勤めしてたら絶対ムリ!

いえ、まぁ状況によっては出来る方もいるかもしれませんけど。
(ひとりで昼御飯食べてるとか、お昼に自宅へ帰れるとかね。)

まぁ、続けるもなにも一度食べてみないことには始まらないワケなのです。

試食したいと言う同僚のトリさんとミルさんの為に密封容器に詰めて会社へ持っていきました。
一応試食した全員から「美味しい!」と言われました。

味は野菜の甘味が前面に出ていて、色はトマト色ですが、気になるほどトマトの味はしません。
おそらくトマト嫌いの方でも大丈夫でしょう。

・『脂肪燃焼スープ』のレシビはこちらからどうぞ
 ダイエット方法もレシピも『脂肪燃焼スープ』で検索するとザクザク出てき
 ます。
 あと、食べてみたいけど作るのがメンドクサイってヒトの為にレトルトバックに
 なったモノが発売されています。
 
厳選野菜20%増量デトックス野菜のダイエットスープ
   「さらさらスープ」 
 14食セット (送料無料)

    価格 5,500円
       
(税込5,775円)

紹介しておいて何なんですが、結構高い。
作り方はカンタンなので、作った方がいいと思います。


2006.02.07 Tues. メンタル・ヘルス


今日専門家におハナシを聞く機会がありましたので、まとめてみます。

最近メンタル面を病む方が増えているそうですが、やはり一番の原因は『過重労働』。
要するに、働きすぎ。

そして、働きすぎの結果が
『睡眠不足』

やはりこの『睡眠不足』ってのは危険だそうです。
現在、『睡眠不足』は精神を病む原因と認められているそうですから。

あとは
『先の見えないストレス』

人間、期限が区切られていれば、ある程度ストレスに耐えられるそうです。
が、いつまでと期限のないストレスには耐えられず、まいっちゃうそうなんです。

う〜ん、この話を聞いていて私の数年前が思い出されます。

元友人からの長電話から睡眠不足。
そして、長電話は友人関係が続く限りなくならないであろうという事実。

まさに、

『睡眠不足』と『先の見えないストレス』
そのものじゃないですか。

まさかね〜、知っててやっていたとは思わないけどね。
このハナシをした某医者には「いやがらせじゃないの?」って言われたもんなぁ〜。

ある意味、実に効果的なイジメですよね。


2006.02.06 Mon. 今度はあちゅがぁ・・・・


智吉クンが元気になった途端、今度はお兄ちゃんのあちゅがお熱を出しました。
すわインフルエンザか?
と思いましたが、ただの風邪のようです。

さて、本日会社が終わった後クルマの部品交換に行きました。

交換自体は1時間そこそこで終わったのですが、大変なコトに。
夕方から小雪が舞っていたのですが、外を見ると結構積もってるじゃありませんか。

クルマを置きっ放しで帰るワケにもいかないので、頑張って雪の中、ノーマルタイヤで帰ってきました。

我が家の掟は『雪が降ったらクルマに乗るな!』なんですが、最近そういうワケにもいかなくなってきました。

来年はスタッドレスタイヤの購入を考えた方がいいのかも知れません。


2006.02.05 Sun. 智吉クン、無事退院しました


インフルエンザで入院した智吉クン。
本日無事退院いたしました。

今は付き添いでずぅ〜っと病院にいた妹の体調が心配です。
今日はゆっくり休めるといいけど。

と思ってたら、夕方からまた発熱して病院行き。


2006.02.04 Sat. 智吉クンがぁ・・・・ パートW


今日退院予定だった智吉クン。
何と昨夜また発熱したので、退院延期・・・・。

親は用事があるので一旦帰宅することとなりました。

もう一人の甥っ子・あちゅはパパと一緒にパパの実家に。
多分今頃、猫可愛がりされていることでしょう。

一方私は忙しくて行けなかったクルマの定期点検へ行ってきました。
ついでに、正月にこすった部分の修理見積りもしてもらいました。

朝御飯も食べずに出かけたので、点検の間に銀たこでたこ焼きを食べてました。
コレは季節限定の『マヨタマ』。

たこ焼きに温泉卵が一個ついてます。
マヨネーズもたっぷりかかって、卵と混ざっていいカンジ。

さて、定期点検終了。
オイル交換してもらったようです。

あと、肝心の修理見積もりは部品交換で●.●万円。
代車を用意してもらおうと思ったら、スグに交換できるんですって。

今から発注すれば月曜日には交換部品が届くそうなので、月曜日に交換してもらうことにしました。


2006.02.03 Fri. ひとりごと


一週間位前、突然PCの調子が悪くなり、ここ数日というものHDDのバックアップ他に追われておりました。

PCを起動した途端、今までみたこともない画面でいきなりHDDのチェックが始まった時はホント冷や汗モノでした。

もっとも、その時の心境は

「あち&ともの写真がぁ〜っ!!!!」

だけでしたけど。

やっぱり、PCって3年くらいの寿命なんでしょうか?
外付けのHDD買っておいて、よかった。

とりあえず、現在PCの調子は落ち着いてますけど、いつ何時壊れるかわかんないです。

ただね〜、今は新しいPCを買いたい時期ではないんですよ。
ほら、今年はPCの64ビット化とか、ウインドウズの新しいOSが出っていうし、インテルのViivの件もあるし。

仕方ないから安目のノートPCでも買って、万が一の事態に備えようかと考えてます。


2006.02.03 Fri. 智吉クンがぁ・・・・ パートV


入院していた智吉クン。
このままなら明日退院とのこと。

あ〜、よかった。


2006.02.02 Thur. 智吉クンがぁ・・・・ パートU


インフルエンザで入院中の愛しの甥っ子・智吉クン。
お昼くらいから熱が下がったそうで、とりあえず一安心です。

今日も残業で8時過ぎ・・・のハズが、かつてないほど早い時間に終わってしまいました。
あまりにも早い時間にケリがついた為、しばらくの間何か忘れているんじゃないかと、全員で考えてしまいました(笑)

結局、理由は分からないけど締切が終わったので、早々に帰宅。
思いもかけず時間が出来たので、なる吉くんに借りたDVDを見て過ごしました。
見たのはコレ↓

皇帝ペンギン プレミアム・エディション
ドキュメンタリー映画 リュック・ジャケ
B0009MUDUG
 

正直もっと他愛のないハナシかと思っていたんです。
ペンギンって可愛いけど、過酷な環境で生きてるんですね。

でも、オスのペンギンを取り合ってメスのペンギン同士が戦うトコは笑えた。
あの小さい手(?)で相手をビシビシ叩くんだけど、人間だって結構似た様なコトしてるよね?


2006.02.01 Wed. 智吉クンがぁ・・・・


インフルエンザで40℃の高熱を出した上、痙攣を起こして入院してしまいました。
まるで魂が口から出てしまったような顔の写メールがきたのでは心配でたまりません。

しかし、月末締切作業真っ最中。
宮仕えの身ではどうすることも出来ません。
ついでに、私の仕事を出来るヒトが他にいません。
(コレも問題だよ。)

とりあえず病院にいるので大丈夫だとは思いますが、もう一人の甥っ子・あちゅのことも心配です。

とりあえず明日から親が様子見に行くようです。
私ひとり残して・・・・。




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